運動することを心がけます。

２ヶ月前に、向かいの「花岡公園」で、みんなで作った弁当を食べ、レクリエーションの「バレーボール」をしました。

私も張り切って参加したところ、太ももが「ブチっ」とした感覚に…。結構強い肉離れでした。

身体を動かすことには自信のあった私ですが、大きなショックがしばらく続き、運動不足を反省しておりました。

ようやく、通常の活動に支障のない状態まで回復しました。

Ｃ－ＲＯＡＤでは、朝礼の最後に「ラジオ体操」をしています。私も利用者さんと一緒に行っていますが、今までとは取り組む意識に変化があります。準備運動の大切さ、普段から運動することの大切さをかみしめながら…。

～所長より～