最近のひろさん、病院を変えました。薬が少し変わりました。寝つきを良くする薬を増やしました。
今までも飲んでいましたが、嫌な夢や悪夢を見て夜中に何度も目が覚めてしまうからです。
飲み始めて三週間、少しずつ良くなってきてる気がします。
それと新しいプログラムで「ピアカウンセリング」というのをはじめました。当事者同士で自分のことを話し合うプログラムです。
そうしたら私と同じ悩みで苦しんでる人が多いことを知りました。
同じ苦しみを話し合うことで少しずつですが、気持ちが楽になった気がします。普段の会話も増え、お互いを知るきっかけにもなっています。
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