リフレッシュプログラム『スポーツ』ｉｎ　青森市浪岡体育館

２月１４日はバレンタインデー♡

そんな中、今回はいつも訓練を頑張っている利用者さんに息抜きをしてもらおうとリフレッシュプログラムを行いました。

日頃の不安や緊張を思いっきり発散させるにはスポーツが一番です(*^_^*)！！

今回のリフレッシュプログラムでは、バスケットボールとバドミントンをやり、他の利用者さんと楽しむことができました。私はスポーツを最近やっていないけど、短い時間で体を動かすことができました。

利用者T.Y

今回初めて参加しました。日頃体を動かしていなかったため、今回のプログラムで体を動かしました。最初はラジオ体操から行い、次にバドミントンを４人でやりました。バドミントンは高校以来なので、初めは羽を打てなかったりと苦戦しましたが、徐々に慣れていき、スマッシュも打つことができました。バスケットボールはドリブルからシュートすることができました。とてもうれしかったです。次は違うスポーツをしてみたいと思います。

利用者H.Y